Apple Watch เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการติดตามการออกกำลังกายการเคลื่อนไหวและกิจวัตรประจำวันของคุณ
เนื่องจากเซ็นเซอร์และฮาร์ดแวร์บนเครื่องบินจึงสามารถติดตามการออกกำลังกายต่างๆได้อย่างแม่นยำรวมถึงระยะทางอัตราการเต้นของหัวใจและจำนวนแคลอรี่
คุณยังสามารถกำหนดเป้าหมายแคลอรี่เวลาหรือระยะทางสำหรับการออกกำลังกายบางอย่างได้ในแอพ Apple Watch Workout
น่าเสียดายหากคุณได้ลองรีเซ็ตเป้าหมายที่ตั้งไว้ในแอป Workout คุณอาจพบว่ามันไม่ง่ายอย่างที่คิด
ที่เกี่ยวข้อง:
- วิธีปรับเทียบ Apple Watch สำหรับการออกกำลังกาย
- ใช้การตรวจจับการออกกำลังกายอัตโนมัติบน Apple Watch
- กล่าวกันว่า Apple กำลังทำงานกับชิปสุขภาพ
ปัญหา
คุณอาจตั้งไว้โดยเจตนาหรือคุณอาจสังเกตเห็นเป้าหมายแคลอรี่ระยะทางหรือเวลาปรากฏขึ้นสำหรับการออกกำลังกายโดยไม่ต้องป้อนข้อมูลโดยตรง
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะสังเกตเห็นว่าเป้าหมายการออกกำลังกายนี้คงอยู่อย่างไม่น่าเชื่อ แม้ว่าคุณจะพยายามเปลี่ยนแปลง แต่ก็มีแนวโน้มที่จะปรากฏขึ้นอีกครั้งในครั้งถัดไปที่คุณเปิดแอป Workout
นั่นเป็นเพราะสาเหตุสองประการ
เมื่อคุณใช้คุณสมบัติในตัวสำหรับการเริ่มต้นการออกกำลังกายใหม่โดยมีเป้าหมายที่เปิดอยู่มันจะเริ่มการออกกำลังกายใหม่ด้วยเป้าหมายนั้นแทนที่จะแก้ไขเป้าหมายสำหรับการออกกำลังกายปัจจุบัน
ในทำนองเดียวกันเมนูการออกกำลังกายจะจัดลำดับความสำคัญของการออกกำลังกายที่คุณทำบ่อยที่สุดโดยแนบเป้าหมายที่เลือกไว้ก่อนหน้านี้
เปลี่ยนเป้าหมายในการออกกำลังกาย
น่าเสียดายที่ดูเหมือนจะไม่มีตัวเลือกในการรีเซ็ตประเภทเป้าหมายด้วยตนเองในการออกกำลังกายที่กำหนดไว้
สิ่งนี้ได้รับการจดบันทึกไว้เป็นอย่างดีในโพสต์ฟอรัมการสนับสนุนของ Reddit และ Apple ไม่มีคุณสมบัติหรือปุ่มเดียวในการรีเซ็ตการออกกำลังกายแต่ละครั้ง (หรือการออกกำลังกายทั้งหมด) กลับไปที่เป้าหมายแคลอรี่หรือระยะทางเดียว
ในทางกลับกันดูเหมือนจะมีวิธีแก้ปัญหาสำหรับการ“ รีเซ็ต” เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ นี่คือวิธีการทำ
- เปิดแอพ Workout
- เลื่อนไปรอบ ๆ และค้นหากิจกรรมที่คุณต้องการ
- ข้างกิจกรรมควรมีจุดสามจุดในไอคอนวงกลม แตะที่มัน
- เปลี่ยนประเภทเป้าหมายของคุณสำหรับกิจกรรมที่คุณต้องการเป็นเป้าหมายเปิด / ไม่มี
แน่นอน ณ จุดนี้มันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การสังเกตสองสิ่ง กล่าวคืออาจดูเหมือนไม่ได้ผลในตอนแรก
นี่ไม่จำเป็นต้องเป็นการ "รีเซ็ต" เป้าหมายแคลอรี่ในการออกกำลังกายของคุณ ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เป็นเพียงการสร้างการออกกำลังกายประเภทเดียวกันโดยมีเป้าหมายที่เปิดกว้าง เนื่องจากวิธีที่แอป Workout เรียนรู้และจดจำค่ากำหนดคุณอาจต้องทำตามขั้นตอนข้างต้นซ้ำหลาย ๆ ครั้ง
ตามผู้ใช้บางรายที่มีปัญหานี้คุณเพียงแค่ต้องออกกำลังกายซ้ำโดยมีเป้าหมายที่เปิดอยู่สองหรือสามครั้งเพื่อให้มันปรากฏเป็นตัวเลือกลำดับความสำคัญในเมนูการออกกำลังกาย
กล่าวอีกนัยหนึ่งสำหรับ watchOS เวอร์ชันปัจจุบันคุณจะต้องรีเซ็ตเป้าหมายแคลอรี่สำหรับกิจกรรมสองสามครั้งเพื่อให้ "ติด"
แต่ในที่สุด Apple Watch ควรเรียนรู้ความต้องการของคุณสำหรับเป้าหมายที่เปิดไว้สำหรับประเภทกิจกรรมนั้น ๆ (ด้วยระยะทางหรือเป้าหมายแคลอรี่ที่เหมาะสม)
การเปลี่ยนเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยแอพกิจกรรมเป็นเรื่องง่าย
นี่คือวิธีที่คุณสามารถเปลี่ยนเป้าหมายรายวัน "ย้าย" บน Apple Watch ของคุณ
- กด Digital Crown เพื่อเริ่มหน้าจอหลัก
- เลื่อนและเลือกแอพกิจกรรม
- ใช้ Force Touch และกดลงบนจอแสดงผล
- แตะที่ Change Move Goals
- ปรับเป้าหมายโดยใช้ปุ่ม +/-
- แตะอัปเดต
คุณสามารถเปลี่ยนแคลอรี่ของการออกกำลังกายได้โดยทำตามขั้นตอนด้านบน
คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้ แต่ Apple สามารถเปลี่ยนได้ใน watchOS เวอร์ชันอนาคต
หากคุณต้องการคุณสมบัติ "รีเซ็ตเป้าหมาย" ใน watchOS เวอร์ชันอนาคตคุณสามารถส่งความคิดเห็นไปยัง Apple และสอบถามได้ที่ลิงค์นี้
